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「笑うと歯ぐきが見えすぎる…」そんな悩みはありませんか？
横顔の美しさ（Eライン）にも関わるガミースマイル。 口ゴボとの違いや、あなたに合った改善方法を優しく解説します。
横顔の悩みには口ゴボもあります。詳しくはこちらの記事で解説しています。👇
ガミースマイルとは？
笑顔は素敵なもの。でも、あと少し自信が持てたら…
ガミースマイル（Gummy Smile）とは、笑ったときに上顎の歯ぐきが3mm以上見えてしまう状態のことを指します。 病気ではありませんが、「笑うと歯ぐきが目立つのが恥ずかしい」とコンプレックスに感じる女性は少なくありません。
実は日本人は骨格的にガミースマイルになりやすいと言われており、10〜15%程度の方がこの特徴を持っています。 思いっきり笑いたいのに、つい手で口元を隠してしまう…そんな経験はありませんか？
こんなお悩みありませんか？
- 写真で笑うのが苦手
- 口を閉じた時に顎に梅干しジワができる
- 笑うと唇がめくれ上がる
- 横顔（Eライン）に自信がない
なぜガミースマイルになるの？
原因を知ることが改善への第一歩です。主に以下の3つのタイプに分かれます。
1. 骨格・歯並び
上顎の骨が縦に長かったり、前方に突出しているケース。また、歯の生えている位置が低い場合も歯ぐきが広く見えます。
2. 筋肉の強さ
上唇を持ち上げる筋肉（上唇挙筋）の力が強すぎるタイプ。笑った時に唇が必要以上に上がってしまいます。
3. 歯茎の発達
歯そのものは正常な大きさでも、歯ぐきが覆いかぶさって歯が短く見えているケースです。
口ゴボとの違いと「Eライン」
似ているようで違う「口ゴボ」
「口ゴボ」は、横から見た時に口元全体が前方に出ている状態を指します。 ガミースマイルの方は骨格的に口元が出ていることが多く、口ゴボとガミースマイルを併発しているケースが非常に多いのが特徴です。
| 特徴 | ガミースマイル | 口ゴボ |
|---|---|---|
| 主な悩み | 笑顔時の歯ぐき | 真顔時の口元の突出 |
| 横顔 | 影響する場合がある | Eラインが出にくい |
| 閉じにくさ | 乾燥しやすい | 口が閉じにくい |
イラスト右側が《口ゴぼ》と言われる横顔です
横顔美人（Eライン）への影響
美しい横顔の基準とされる「Eライン（鼻先と顎を結んだ線）」。 ガミースマイルの原因が骨格にある場合、口元がEラインよりも前に出てしまい、横顔のバランスが崩れやすくなります。 治療を行うことで、正面の笑顔だけでなく、横顔のシルエットも美しく整う効果が期待できます。
どうすれば治るの？改善方法
「手術は怖い…」という方も安心してください。原因によって、手軽な方法から本格的な治療まで選択肢は様々です。
ボトックス注射
手軽さ ★★★
筋肉の働きを弱める注射を打つ方法です。上唇が上がりすぎるのを防ぎます。メスを使わず5分程度で終わるため、まずは試してみたいという方に人気です。
持続期間：3〜6ヶ月程度
根本改善 ★★★
歯列矯正・アンカースクリュー
根本改善 ★★★
歯並びを整えるだけでなく、「矯正用アンカースクリュー」という小さなネジを使って歯全体を上に引き上げる（圧下させる）ことで、歯ぐきの露出を減らします。口ゴボの改善も同時に期待できます。
表情筋トレーニング
セルフケア ★☆☆
軽度の場合、口周りの筋肉を鍛えて笑顔の形をコントロールする練習も有効です。鏡を見ながら、上の歯だけが見えるような笑い方を練習しましょう。
横顔の印象を整えるにはセルフケアや改善グッズも役立ちます 👇
自信を持てる笑顔へ
ガミースマイルは個性のひとつですが、もしコンプレックスに感じているなら、治療によって劇的に印象を変えることができます。 「もっと早く相談すればよかった」という声も多いです。
まずは専門のクリニックでカウンセリングを受けてみませんか？
